LE BODY SCULPT, C’EST QUOI ?

Le Body Sculpt est un cours collectif de renforcement musculaire complet, accessible à tous. La séance permet de travailler l’ensemble du corps grâce à différents exercices, avec ou sans petit matériel : haltères, élastiques, barres, steps…

LES BIENFAITS

  • Renforce et tonifie l’ensemble du corps

  • Travaille les jambes, fessiers et abdominaux

  • Renforce le dos, les bras et les épaules

  • Favorise la dépense calorique

  • Améliore la condition physique

  • Aide à améliorer la posture et le maintien

POUR QUI

Débutants comme sportifs confirmés !

Chaque exercice peut être adapté selon votre niveau et votre condition physique. Vous choisissez vos charges et progressez à votre rythme.

POURQUOI

En 45 à 60 minutes, vous travaillez tout le corps dans une ambiance dynamique et motivante.

Objectif : se renforcer, se tonifier et se sentir mieux dans son corps.