LE TRX, C’EST QUOI ?

Le TRX est un entraînement réalisé à l’aide de sangles de suspension, en utilisant principalement le poids de son propre corps comme résistance. En modifiant simplement votre position, vous adaptez la difficulté des exercices à votre niveau.

LES BIENFAITS

  • Renforce l’ensemble du corps

  • Sollicite les abdominaux et le gainage

  • Améliore la stabilité et la posture

  • Développe l’équilibre et la coordination

  • Renforce jambes, fessiers et haut du corps

  • Améliore la condition physique générale

  • Propose des exercices variés et fonctionnels

POUR QUI

Le TRX est accessible à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé. L’intensité s’adapte facilement en changeant l’inclinaison du corps, ce qui permet à chacun de progresser à son rythme.

POURQUOI

En 45 minutes, vous travaillez votre corps dans sa globalité avec des exercices variés et dynamiques.

Objectif : gagner en force, en stabilité et en tonicité !